Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 154,35g | Hh: 192,69g.
Aamiainen: Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Quaker Honey Nut Oats, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan All Natural Mix Cereal. Lounas: Banana, SanCor Queso en Hebras Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Knorr Caldo de Verduras, Aceite de Oliva, Ajo Picado, Gallo Arroz Oro. Päivällinen: Arcor Turrón de Maní, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, SanCor Queso en Hebras Light, Tau Delta Salsa Caesar Light, Fargo Pan All Natural Mix Cereal, Tomates Cherry, Rúcula, Palmitos, Bocatti Jamón Natural Cocido. Välipalat/Muut: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, BC Mermelada de Durazno, Fargo Pan All Natural Mix Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|