Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 83,74g | Hh: 112,88g.
Aamiainen: Cream (Half & Half), Egg, Coffee. Lounas: Goya Black Beans, Tomatoes, Souper Salad Cucumbers. Päivällinen: Sweet Onions, Olive Oil, Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Haddock. Välipalat/Muut: Fuji Apples, San Pellegrino Sparkling Blood Orange Beverage. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|