|
😥 agora é correr atrás do prejuízo
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 56,29g | Hh: 56,75g.
Aamiainen: Café. Lounas: Ovo Cozido, Morangos, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Laranjas, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Tirol Manteiga com Sal, Seara Presunto Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Ovo, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilihairstyle
|