Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 195,30g | Hh: 13,00g.
Aamiainen: Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Lounas: Peito de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Peito de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: BRN Foods Whey Foods, Grain Power Pasta de Amendoim Integral Crocante. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|