Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 87,42g | Hh: 141,63g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Гречка с Тушенкой. Lounas: Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Päivällinen: Excess Free Буритто. Välipalat/Muut: Конфета Чернослив, Чай, Конфета, Конфета Чернослив, Чай, Колбаса Краковская, Банан. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeri-trubecka
|