Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 133,37g | Hh: 110,35g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%, Яблоки, Лаваш Армянский. Lounas: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Киви, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktorrriya1
|