Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 174,27g | Prot: 97,50g | Hh: 41,64g.
Lounas: 동원 리얼체다슬라이스치즈, 오이무침, 청양고추, 깻잎, 하인즈 마요네즈 (갈릭), 코스트코 척아이롤, 아보카도, 달걀, 삼겹살구이. Päivällinen: 하인즈 마요네즈 (갈릭), 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 코스트코 척아이롤, 엑스트라 버진 올리브 오일, 블랙 올리브, 아보카도, 양상추, 오이. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|