Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 112,06g | Hh: 115,08g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Lounas: Сушеный Инжир, Минтай, Шебекинские Макароны Ракушки. Päivällinen: Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Аминокислоты. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|