Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 139,27g | Hh: 122,11g.
Aamiainen: Дивинка Овсяная Мука, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Фрутоняня Пюре из Груш, Банан, Киви. lisää...
|
|
1400 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|