Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
149,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 49,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 88,91g | Hh: 153,34g.
Aamiainen: Bimbo Multigrano, Huevo Frito. Lounas: Tortillas de Maíz, Arroz con Pollo, Tang Agua de Sabor. Päivällinen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tostadas, Leche Descremada, Nestlé Corn Flakes. lisää...
|
|
4039 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - r.quiroza86
|