Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
552 kcal
|
Rasva: 21,29g | Prot: 32,14g | Hh: 59,63g.
Aamiainen: Карусель Сухари Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Активия Йогурт, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|