|
вчера Марина нарушила. съела овощной пиццы . половину))) и запила колой. очень плохая, но как хорошо было. а хотела очень пивка... пивка не получилось. это отсутствие денег всю неделю сказалось. гуляй душа. сейчас пойду в магазин куплю грудки, овощи , творог наконец то и дней на 5 наготовлю! нельзя срываться, это не Гуд.
забыла написать, собаки вчера так дёрнул сильно. плечо вообще не функционирует и адски болит!!!! что теперь делать. у меня сегодня несколько маникюром и педикюр
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 106,12g | Hh: 44,91g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Активия Биопротеиновая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Куриные Грудки (Жареные). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|