Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 37,98g | Hh: 243,72g.
Aamiainen: Шоколадное Молоко (с Пониженным Содержанием Жира), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай. Lounas: Ролл Калифорния, Горячие Роллы. Päivällinen: Чай, Каждый День Желе. Välipalat/Muut: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Catherina_Alenova
|