Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 113,62g | Hh: 118,66g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Мореслав Крабовая Крошка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Сармич Маасдамер, Шарлотка с Яблоками. Lounas: Сармич Маасдамер, Блинчики, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Бульон из Индейки, Индилайт Грудка Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, СПК Карбонад Юбилейный, Зеленые Оливки, Помидоры, Gruntaler Сыр с Пажитником. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|