Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2935 kcal
|
Rasva: 99,67g | Prot: 104,44g | Hh: 210,13g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Xucker Xylit, Kaffee. Lounas: Knorr Lasagne. Päivällinen: Dönerbox, Subway Philly Beef & Cheese, Subway Asiago Caesar Soße. Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils. lisää...
|
|
1649 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|