Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 65,47g | Hh: 65,15g.
Aamiainen: Egg. Lounas: Yoplait Light Mocha Mint Yogurt. Päivällinen: Tomatoes, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Carrots (Frozen), Olive Oil, Sweet Onions. Välipalat/Muut: Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Fuji Apples. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|