Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 42,37g | Hh: 48,37g.
Aamiainen: Abacate, Café. Lounas: Subway Cebola, Patinho, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Päivällinen: Copra Farinha de Coco (10g), Quatá Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Tirol Creme de Leite, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
08 huhti 17 jäseneltä: ber123456
|
Obrigada 😘!!!
Sei que vc está de olho! Kkkkkk
09 huhti 17 jäseneltä: lu.bahls
|
09 huhti 17 jäseneltä: hhnorcio
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|