Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3179 kcal
|
Rasva: 159,82g | Prot: 95,04g | Hh: 312,51g.
Aamiainen: Wurstsemmel. Lounas: BackWerk Butter-Hefezopf. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Fisch in Backteig Gebraten. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml), Kartoffelchips. lisää...
|
|
2949 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|