Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2017
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 126,99g | Prot: 63,30g | Hh: 252,97g.
Aamiainen: Wurstsemmel, Kaffee. Päivällinen: Vegetarische Spinat-Quiche, Thermomix Kartoffelsuppe, Settele Dampfnudeln. Välipalat/Muut: Kartoffelchips, Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
2950 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|