Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 27,62g | Hh: 88,59g.
Aamiainen: Sunkist Navel Orange, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. Lounas: Lean Cuisine Craveables Supreme Pizza. Päivällinen: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Panda Express Chicken Egg Roll, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Greek Salad. Välipalat/Muut: Coffee with Milk. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 15 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Making the bed - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|