Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 25,49g | Hh: 146,74g.
Aamiainen: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Pepsi Pepsi (Can), Coffee with Cream, Coffee with Cream. Lounas: Red Onions, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Sugardale Regular Sliced Bacon. Välipalat/Muut: Andes Mint Candies, Sugardale Thin Sliced Bacon, Celery, Pineapple, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tracey115
|