Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2017
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 57,91g | Hh: 103,16g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lounas: Chicken Curry, White Rice, Egg White. Päivällinen: Fried Tofu, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen), Scrambled Egg (Whole, Cooked). lisää...
|
|
2324 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, 7 minutes workout - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|