Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2017
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 21,50g | Prot: 144,24g | Hh: 244,78g.
Aamiainen: Сушеный Инжир, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Optimum Nutrition Аминокислоты. Lounas: Овощное Рагу, Минтай, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|