Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 55,37g | Hh: 155,47g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Арахис, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Молоко 1,5%, Катарсис Дашенька Продукт Кисломолочный без Сахара, Груши, Банан, Кокос, Натрули Корица, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Кезский Сырзавод Сыр Российский, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский, Горчица, Милково Сметана 15% ГОСТ, Кухмастер Томатная Паста, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный. Päivällinen: Добрович Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Добрович Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Априори Ассорти Молочного Шоколада Априори, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Спеленок Пюре (Яблоко+Груша+Персик+Творог), Добрович Сметана 15%, Яичный Белок, Яичный Желток, Круглый Год Кефир 1%, Fit Parad Заменитель Сахара, ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Волшебное Дерево Корица Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Сметана 15%, Пекинская Капуста, Морковь, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Волшебное Дерево Корица Молотая, Можгасыр Йогурт Диетический. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|