Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2017
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 116,93g | Hh: 165,22g.
Aamiainen: SPAR Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Увелка Пшеничная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Пармезан Гойя, SPAR Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Heinz Кетчуп Light, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Грудка Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Джюгас Сыр Пармезан, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ратибор Варенье Малиновое, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|