Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2017
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 43,56g | Hh: 281,50g.
Aamiainen: Пикник Шоколадный Батончик, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Красная Цена Зефир Ванильный, Паштет, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Real Хлеб Луковый, Пиво, Жареное Яйцо. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Мандарины. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Hula Hoop - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|