Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2017
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 87,27g | Hh: 160,67g.
Aamiainen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Курага, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Творог 5%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами). Päivällinen: Овощи Гриль, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Водка, Киви, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Активиа Натуральная, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1395 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|