Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2017
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 96,70g | Hh: 153,85g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Чечевичный Суп, НАК Брынза Болгарская 30%, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла, Вкусное Здоровье Гематовит. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|