|
Mhhh. Rasieren und Blutspenden hat nicht geholfen :-( Sollte ich es vielleicht mal mit weniger Essen versuchen? ;-) Sonnigen Sonntag wünsche ich Euch allen.
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 107,46g | Prot: 73,01g | Hh: 194,67g.
Aamiainen: Rosinenbrötchen, Grünländer Mild & Nussig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, BioBio Landhonig, Kiwi. Lounas: Magnum Mandel, Spiegelei ohne Fett, Kartoffelsalat. Päivällinen: Pomelo, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Puda Mandeln Gehobelt, Leinsamen, Himbeeren. lisää...
|
|
3297 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Thu, Schlüppi aus! ;D Guten Morgen und einen schönen Sonntag! :)
09 huhti 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Wiege mich immer ohne alles 😂🙈
09 huhti 17 jäseneltä: thu-online
|
Ach, das war der entsetzte Schrei, der mich vorhin geweckt hat! ;D ;D ;D
09 huhti 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
huiuihi . schlüpfig heute früh ;-)
09 huhti 17 jäseneltä: Josie27072010
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thu-online
|