|
От=69 / Ог=88/ Об=99 /Ор=27 / Он= 56
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 51,67g | Hh: 111,45g.
Aamiainen: ВкусВилл Коврижка Медовая, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, банан Мини, Малина. Lounas: Котлеты из Индейки, Греческий Салат. Päivällinen: Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
09 huhti 17 jäseneltä: EV30
|
09 huhti 17 jäseneltä: simonyananait
|
У самой тип фигуры - груша 🍐...очень хорошо понимаю .. конечно от роста еще много зависит. Но у меня бёдра тоже тяжеловаты
09 huhti 17 jäseneltä: EV30
|
Да у меня так после родов стало((( 😱раньше песочные часы были это красиво смотрелось⌛️
09 huhti 17 jäseneltä: simonyananait
|
Если у Вас от природы песочные часы, я уверена, что их реально вернуть😉. Самое главное диета и спорт🏃♀️🤸♀️.....желаю Вам успехов в этом нелегком деле !! А я в своё время огромное количество усилий приложила, чтобы не испортить фигуру беременностью...и результат был....а в итоге испортила сама неуемный жором и любовью к сладкому. У меня 🍐от природы. В итоге - небольшая грудь ( которая кстати первая худеет🙁) и довольно приличная попа....которую долго придется 'моделировать' 🏋️♀️🏋️♀️
09 huhti 17 jäseneltä: EV30
|
EV30 я набрала много во время беременности, а сейчас сложно очень прийти в форму, после КС долго нельзя было тренироваться.. но буду стараться 💪🏻спасибо за поддержку 🌺
09 huhti 17 jäseneltä: simonyananait
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonyananait
|