Ушла, видимо, вода. Целых 600 г. Живот идеально плоский))) Так бы всегда))) Процент жира ещё большой. Будем работать.
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 120,17g | Hh: 131,94g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Пирожок с Картошкой, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Слойка с Яблоком. Lounas: Слойка с Яблоком, Паста с Креветками в Чесночно-Сметанном Соусе. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Данон Творог Мягкий 0%, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|