Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 84,46g | Hh: 308,65g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Костромской, Гудвилл Хлопья Овсяные, Хлеб 8 Злаков. Lounas: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Päivällinen: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Фиги Меджул. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|