Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Glenn87
Päiväkirja
09 huhti 17
Päiväkirja - Glenn87, 09 huhti 17
Profiili - Glenn87
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2017
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 09 huhtikuuta 2017:
260 kcal
Rasva: 10,32g | Prot: 10,07g | Hh: 29,57g.
Aamiainen:
Кофе с Молоком, Залесский Фермер Йогурт с Крыжовником.
Välipalat/Muut:
Marmaluzi Ацидолакт из Козьего Молока.
lisää...
1920 kcal
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Glenn87
Näytä täydellinen historia