Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2017
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 66,90g | Hh: 190,37g.
Aamiainen: Банан, Овсянка. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Печень Говяжья. Päivällinen: Щедрые Хлебец, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Тыква. Välipalat/Muut: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. lisää...
|
|
1416 kcal
|
Harjoitus:
Зарядка - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|