Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 86,67g | Hh: 129,33g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Sweet Valley Sultaninen. Lounas: Schwarzbrot, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Bernard Matthews Putenstreifen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Olivenöl, Rucola, Tomaten, Rote Paprika, Valbonta Grana Padano. Päivällinen: Nutella Nutella, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Pizza Selbstgemacht, Essiggurken, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Myprotein Protein Cookie Almond. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|