Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2017
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 86,40g | Prot: 108,79g | Hh: 166,85g.
Aamiainen: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Lounas: Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Hähnchenbrust, Oettinger Weissbier Alkoholfrei. Välipalat/Muut: Lindt Goldhase Weiß, Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille, Hohes C Hoch 2 Smoothie, Wellnesswiener Pute. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|