|
Немного выпала из ритма...
Вчера сьела жареное мяско в панировка , +в охоточку колу.... И п@ндос....сегодня усиленно вхожу в режим.... Покатались с сыном на велике , завтра снова начну трени дома, Господи, помоги
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
441 kcal
|
Rasva: 10,34g | Prot: 24,14g | Hh: 65,27g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Голубец. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2421 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 12 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Tiskaus - 10 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Vaellus - 20 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
неправильно молитесь... нужно просить у господа, чтобы все вкусняшки шли в сиси, а не в ляжки :-)
|
ох,уже все перепробовала-все в живот и жопу)) но не как ни в сисяндрики))
10 huhti 17 jäseneltä: kristya1488
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristya1488
|