Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 96,11g | Hh: 152,81g.
Aamiainen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Перекресток Бедро Индейки Бескостное, Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Минтай Жареный, Valio Сыр Oltermanni 17%. Päivällinen: Мёд, Мясновъ Питьевой Йогурт Малина, Перекресток Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2669 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|