Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 25,29g | Prot: 60,36g | Hh: 40,36g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Творог 5%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Кефир 1%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Välipalat/Muut: Творог 5%, Просто Мёд. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Vaellus - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|