|
17,4%
ОТ:66
ОБ: 94
ОН: 52
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 77,81g | Hh: 32,60g.
Aamiainen: Капустные оладьи, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Молоко, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4%, Капустные оладьи. Päivällinen: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Välipalat/Muut: Альпенгурт Сливки Порционные, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|