Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
443 kcal
|
Rasva: 15,26g | Prot: 30,60g | Hh: 46,98g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lounas: Свеклы, Курица на Пару. Päivällinen: Свеклы, Курица на Пару. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Гауда, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 13 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|