Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 22,75g | Prot: 102,37g | Hh: 124,22g.
Aamiainen: Банан, Molli Творог 1,8%. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны, Гречка. Päivällinen: Свекла Вареная, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Sportinia L-Carnitine Ананас, Sportinia BCAA 6000. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina-1988
|