|
Die Bilanz nach dem Urlaub. Gar nicht mal schlecht :)
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 77,06g | Hh: 173,77g.
Aamiainen: K-Classic Apfelmus, Gut & Günstig Magerquark, Biotona Chia Samen, Raspberries, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Lounas: Gutes Land Frischkäse Kräuter, Tomatoes, Berschneider Graved Lachsfleisch, Wasa Roggenknäcke, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. Päivällinen: Coop Courgettes, Ja! Gemüsemais, Sunflower Oil, Chicken Breast, Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Rauch Happy Day Maracuja, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - travelicia
|