Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 7,89g | Prot: 98,86g | Hh: 48,81g.
Aamiainen: Магнит Минтай Отварной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Помидоры, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. Välipalat/Muut: Помидоры, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. lisää...
|
|
3198 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 40 minuuttia, Cardio - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|