Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 134,33g | Hh: 205,90g.
Lounas: Domino's Pizza Classic Crust Chicken Feast (Large). Välipalat/Muut: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Fibre One Salted Caramel Square, Muscle Mousse Strawberry, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Total 0% Greek Yoghurt. lisää...
|
|
4660 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Shoppailu - 19 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 42 minuuttia, Työ - 3 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Lihaskunto - 48 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|