Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 26,62g | Prot: 55,36g | Hh: 83,60g.
Aamiainen: Chia-Samen, Erdbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Seeberger Mandeln, Milch 1,5%, Banane, Haferflocken. Lounas: Alnatura Dinkel Kräcker Sesam, Gurke (Geschält), Babykarotten, Milram Frühlingsquark Leicht. Päivällinen: Multipower 100% Pure Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|