Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 47,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 122,47g | Hh: 120,14g.
Aamiainen: Кофе, Oreo Печенье, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Низкокалорийный Ждем Малина, Яйцо, Royal Forest Carob Milk Bar, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Спагетти №3 Rummo (Вареные), Медальоны из Мяса Индейки (Перекресток) Гриль без Масла, Укроп, Чеснок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Белая Дача Сочная Морковь, Белая Дача Капуста с Морковью. Päivällinen: Медальоны из Мяса Индейки (Перекресток) Гриль без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Ароматы Жизни Масло Льняное. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Excess Free Низкоуглеводный Крем Мёд-Грецкий Орех Excess Free, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|