|
-0,4 за неделю
медленно, но верно. отвес был бы больше, наверное, если бы не вчерашний поход в гости. вроде бы не переела, но сытость до сих пор чувствую.
до середины пути осталось 1,8 кг и 3 недели.
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 71,14g | Hh: 179,34g.
Aamiainen: Конфета, Икра, Кофе с Молоком, Ролл Калифорния. Lounas: Конфета, Чай с Молоком, Варенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Bonape Хлеб Кантри, Рыба на Гриле, Гречка Отварная, странный салат с курицей, Компот. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|