|
Не знаю стоит ли делать постоянные отчёты, если зачастую еда одна и та же 🤔, особенно завтрак. Без проблем ем каждое утро овсянку с замороженной малиной.
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 43,58g | Hh: 85,51g.
Aamiainen: Ikea Овсяное Печенье, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Малина. Lounas: SPAR Салат Китайский с Говядиной, Чай, Овощи Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|