Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3088 kcal
|
Rasva: 147,43g | Prot: 140,18g | Hh: 292,35g.
Aamiainen: Lait, Pain Perdu. Lounas: Daim Glace, Auchan Salade de Pâte Shaker au Thon, Brochette de Boeuf, Côtelette de Porc. Päivällinen: Président Camembert, Laitue, Fajita au Bœuf et Légumes. Välipalat/Muut: Kinder Chocolat, Bonne Maman Quatre-Quarts au Beurre, St Michel Madeleines (25g). lisää...
|
|
2574 kcal
|
Harjoitus:
tour de vélo - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Suihkussa - 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|